1. Dormir
temprano, la mayoría de las veces, y los estragos de la vida cotidiana,
nos han llevado a que nuestras horas de sueño no sean las suficientes, y eso
repercute en nuestra día a día, por ello intenta dormir entre las 8 y 10 pm,
hay estudios que dicen que el dormir temprano...
